慎风寒 节饮食 戒烦恼 保健康：

阮培金

慎风寒
节饮食
戒烦恼
保健康：

“慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼，是从吾心上却病法”。（《格言联璧》）注意风寒，预防疾病。节制饮食可使机体免疫力保持旺盛，延缓衰老。欲望太高太多达不到目的就会产生失望、悲伤等不良情绪，导致气机紊乱而发病。从每个人的实际情况出发，节制对私欲和名利的奢望，减轻不必要的烦恼，会使人变得心地坦然，心情舒畅，保持一种良好的心态，自然就无烦恼一身轻了。